Выбор фруктов весной не такой большой, нежели летом. Часто люди употребляют недостаточное количество полезной растительной пищи. В результате чего это может привести к нарушению в работе всего организма. Какие же фрукты необходимо употреблять весной, чтобы не столкнуться с развитием гиповитаминоза?
Грецкий орех достаточно часто называют настоящим "деревом жизни". Ведь за счет своего состава его ядра утоляют голод, а также лечат практически любые заболеваний. Достаточно съедать в день несколько орешков (хватает трех), чтобы организм получил столько полезных элементов, сколько необходимо для поддержания здоровья и крепкого иммунитета. Однако, для того, необходимо запастись орехами впрок еще с осени. Именно в это время они свежие и не испорчены неверным хранением.