Блог - Страница 1

Выбор фруктов весной не такой большой, нежели летом. Часто люди употребляют недостаточное количество полезной растительной пищи. В результате чего это может привести к нарушению в работе всего организма. Какие же фрукты необходимо употреблять весной, чтобы не столкнуться с развитием гиповитаминоза?

Грецкий орех достаточно часто называют настоящим "деревом жизни". Ведь за счет своего состава его ядра утоляют голод, а также лечат практически любые заболеваний. Достаточно съедать в день несколько орешков (хватает трех), чтобы организм получил столько полезных элементов, сколько необходимо для поддержания здоровья и крепкого иммунитета. Однако, для того, необходимо запастись орехами впрок еще с осени. Именно в это время они свежие и не испорчены неверным хранением.

Весна - это то время года, когда наш организм истощен из-за нехватки витаминов и зашлакован из-за большого количества мясных блюд, которые употребляет человек зимой. Для того чтобы помочь ему восстановиться, необходимо подкорректировать свой рацион и добавить в него больше количество фруктов и овощей. Какие продукты следует употреблять весной?

Полезные продукты

Весной можно употреблять такие овощи и фрукты, как:

Апельсины - это фрукты, которые могут поднять настроение, особенно осенью. Кроме того, они сочные и вкусно пахнут. Плоды богаты витаминами и микроэлементами. Их польза неоценима для организма, особенно при авитаминозе. Но чтобы полезные свойства апельсина не утратились необходимо надлежащим образом их хранить. Как же их необходимо правильно хранить?

В современный России, на рынке, имеется большое количество привезенных из-за границы фруктов. Безусловно, какая-то их часть нам известна еще с самого детства, но а какие-то остаются не испробованными до конца жизни. После того, как распался Советский Союз, какая-то часть растений осталась за пределами страны, и больше у нас не выращивается. Однако, и в России имеются территории, где созданы идеальные условия для культивирования фруктов. Это может быть Северный Кавказ, южная часть Краснодарского Края, Крым, а также умеренная полоса России.